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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语
称“春日 吃春芽
”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。